{"id":67171,"date":"2026-02-16T16:29:11","date_gmt":"2026-02-16T15:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/toxic.fm\/site\/?post_type=cpt-posts&#038;p=67171"},"modified":"2026-02-16T17:08:40","modified_gmt":"2026-02-16T16:08:40","slug":"loeffelchenstellung-gegen-burnout","status":"publish","type":"cpt-posts","link":"https:\/\/toxic.fm\/site\/beitraege\/loeffelchenstellung-gegen-burnout\/","title":{"rendered":"Aus dem Burnout gel\u00f6ffelt"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Bildquelle: unsplash.com \/ Alexander Sinn<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dank Dating-Apps wie Tinder, Hinge oder Bumble werden Singles vermehrt zu Opfern des Dating-Burnouts. Fake-Profile und unerf\u00fcllte Erwartungen f\u00fchren zu ernsthaften psychischen Problemen. Mit ehrlicher Selbstreflexion finden Betroffene wieder zur\u00fcck zu erfolgreichem Dating.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bequem zuhause auf dem Sofa die grosse Liebe finden. Das ist heutzutage dank Dating-Apps m\u00f6glich. Doch endloses Swipen birgt Gefahren. Das unbegrenzte Angebot an Profilen und m\u00f6glichen Partnern oder Partnerinnen f\u00fchrt zu einer \u00dcberstimulation. Aus diesem Grund vernachl\u00e4ssigen die Partnersuchenden ihre eigenen Werte und achten nur noch auf das \u00c4ussere. Sp\u00e4testens beim ersten Date f\u00e4llt dieses Manko auf. Pl\u00f6tzlich ist die Person, mit der man sich online noch gut verstanden hat, doch nicht mehr so toll. \u00dcber l\u00e4ngere Zeit f\u00fchren diese Entt\u00e4uschungen zu Frustration und schlussendlich zu Selbstzweifeln.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Erlernte Selbstlosigkeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bin ich ein schlechter Beziehungsmensch? Bringt Dating grunds\u00e4tzlich etwas? \u00abIn der Psychologie spricht man auch von erlernter Hilflosigkeit\u00bb, erkl\u00e4rt die Paartherapeutin Larissa Cano: \u00abIch habe keinen Erfolg, also erstarre ich und bleibe stecken.\u00bb Betroffene sind dann lieber allein, als erneut entt\u00e4uscht zu werden und haben Angst davor, neue Leute kennenzulernen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Back to the roots<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wieder Vertrauen in sich selbst und ins Dating zu erlangen, ist schwierig, aber m\u00f6glich. Die L\u00f6sung ist Selbstreflexion. Larissa Cano empfiehlt: \u00abBack to the Roots, und sich fragen, was brauche ich, was gibt mir Sicherheit, was bin ich mir in Beziehungen gewohnt\u00bb. Auf diese Weise kommt das Bewusstsein daf\u00fcr zur\u00fcck, wonach gesucht wird und hilft, wieder mehr auf die inneren Werte zu schauen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spooned<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auch dabei helfen kann die von Larissa Cano gegr\u00fcndete Plattform <a href=\"http:\/\/spooned.ch\">Spooned<\/a> (englisch f\u00fcr gel\u00f6ffelt). Auf dieser hat man die M\u00f6glichkeit, w\u00e4hrend der Dating-Phase eine eben solche Selbstreflexion durchzuf\u00fchren. Anschliessend k\u00f6nnen sich die suchenden Singles f\u00fcr Events anmelden und dort Gleichgesinnte treffen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/260216_Dating-Burnout.mp3\"><\/audio><figcaption class=\"wp-element-caption\">Paartherapeutin Larissa Cano erkl\u00e4rt das Dating-Burnout<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Laurin Fl\u00fctsch, 16.02.2026<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-67171","cpt-posts","type-cpt-posts","status-publish","hentry","cpt-posts-category-gesellschaft"],"acf":[],"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-posts\/67171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt-posts"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-posts\/67171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67186,"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/cpt-posts\/67171\/revisions\/67186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toxic.fm\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}